ПП

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Еда и рецепты · 23 ноября 2025 г.

Открыть канал в MAX

Протеиновые блинчики🤤КБЖУ на 100г:

Протеиновые блинчики🤤КБЖУ на 100г: 161/16/4/16.8 ☑️160мл молока 2,5% ☑️ 1 яйцо ☑️ Скуп протеина/казеина(30г) ☑️ Сах.зам по вкусу ☑️ 30г муки(у меня пшеничная) ☑️ 50мл теплой воды