Я сделала процедуру игольчатого РФ в одной из клиник у нас в Петербурге. Метод подразум...
Я сделала процедуру игольчатого РФ в одной из клиник у нас в Петербурге. Метод подразумевает, что после воздействия на кожу, в коже начнет образовываться новый коллаген. А чтобы этот процесс шел активнее, врач заставила меня после процедуры купить банку порошкового коллагена за 5000 рублей. Я не могла отказаться, потому что иначе они бы мне сказали, что я не соблюдаю рекомендации после процедуры, а значит, они не гарантируют результат. И я купила эту банку, теперь смотрю на нее и не знаю, что делать. Исследования показывают, что коллаген из этих биодобавок не усваивается организмом. И единственное, что нужно делать, чтобы коллагена в организме было достаточно, это есть достаточное количества белка. Если ваш вес 50 кг, и у вас сидячий образ жизни, вам нужно съедать в день 50-60 г белка. Для примера, в одной баночке йогурта Teos, содержится 11 г белка, а в половине куриной грудки в вареном или запеченном виде около 35 г.