🐟 Запеченный пангасиус с овощами
🐟 Запеченный пангасиус с овощами 30 минут 2 порции 📋 Ингредиенты: 🛑Рыба пангасиус — 1 кг.; 🛑Картошка — 600 гр.; 🛑Лук красный — 1 шт.; 🛑Помидоры черри — 200 гр.; 🛑Брокколи — 100 гр.; 🛑Специи для рыбы — по вкусу; 🛑Соль, перец — по вкусу; 🛑Масло оливковое — 3 ч. л. 📋 Приготовление: 1. Сделать из пергамента лодочки. 2. Выложить первым слоем картошку тонко нарезанную. 3. Затем лук специи соль масло. 4. Затем рыбу помидоры. 5. Брокколи опустить в кипящую воду на 2 минут и выложить к рыбке в лодку. 6. Сверху посолить добавить специи полить маслом. 7. В духовку на 25-30 минут при 190°. Ангела за трапезой🙏 Наш канал: ✍Постимся всей семьёй 🇷🇺Православная трапеза
380 просмотров