Круговая тренировка в стиле реформера с роллером — чтобы проработать поперечную мышцу ж...
Круговая тренировка в стиле реформера с роллером — чтобы проработать поперечную мышцу живота и подтянуть силуэт! 🤎 Роллер под лодыжками и гантели (я использую по 3 кг) — для стабилизации! По 30 секунд на упражнение, 3 раунда.
318 просмотров