PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
Без категории · 24 июня 2026 г.
Продукты, которые любят — 24 июня 2026 г. в 04:02:15.828
Продукты, которые любят ваши надпочечники 🍽️ У ваших надпочечников тоже есть свои предпочтения😄 Да-да, они не только работают не покладая рук, но и имеют свои «любимые блюда». 🟰И это сложные углеводы. Если вы сталкиваетесь с состоянием истощения надпочечников, то вам знакомо чувство дикого голода всего через пару часов после еды. 🌪 При этом могут наблюдаться слабость, потливость и даже тряска рук. Это всё из-за низкого уровня кортизола. Когда надпочечники не справляются, наши запасы энергии – гликоген – начинают таять, и сахар в крови резко падает! 📉 Помочь при таком состоянии могут сложные углеводы с низким гликемическим индексом. ❌ Забудьте о пирожных и сладостях, которые только вызывают резкие колебания сахара. ✅ Вместо этого наслаждайтесь орехами, бобовыми, ягодами, цитрусовыми, крупами, яблоками, помидорами и свежей зеленью. И не забудьте о рыбьем жире в качестве добавки! 🐟 Также важно не забывать о перекусах, чтобы не допускать длительных периодов голода. Однако только еда не решит проблему истощения надпочечников🥴 Что делать, если симптомы продолжают беспокоить? ✔️Важно подойти к проблеме комплексно — выявить причину, сдать анализы, подобрать тактику лечения. Первым делом необходимо разобраться в причинах и сдать анализы. ❗️Не откладывайте это. Истощение надпочечников легко переходит в надпочечниковую недостаточность (а это лечится только гормональными препаратами). Приходите на мой вебинар в субботу: «5 шагов к избавлению от хронической усталости», где мы обсудим синдром истощенных надпочечников, и я расскажу, какие анализы стоит сдавать ➕ как это лечить: ➡️ ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ВЕБИНАРЕ Сразу после вы получите в подарок методичку «Прощай, усталость и здравствуй, бодрость!» 🎁 Ставьте ❤️, если хотите мой фирменный рецепт отвара из шиповника для ваших надпочечников