PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
Без категории · 12 июля 2026 г.
МИКРОПЛАСТИК УЖЕ НАХОДЯТ В МОЗГЕ... — 12 июля 2026 г. в 12:47:45.820
МИКРОПЛАСТИК УЖЕ НАХОДЯТ В МОЗГЕ... Новость не из приятных. В 2025 году в журнале Nature Medicine вышло исследование: в тканях человеческого мозга нашли микро- и нанопластик. И его там оказалось в разы больше, чем в печени и почках, а в образцах 2024 года — примерно на 50% больше, чем в 2016-м! По весу — около 7 г (с небольшую пластиковую ложку)... 🥄 КАК СЕБЯ ОБЕЗОПАСИТЬ? Будем реалистами — полностью убрать пластик из жизни невозможно. А вот снизить негативное воздействие вполне реально, и начинается это с простого: ✔️ научиться определять виды пластика по маркировке ✔️ и правильно с ними обращаться Мы редко смотрим на дно контейнера. А там всегда треугольник с цифрой — та самая маркировка. Сохраните шпаргалку 👇 🟢 ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЕДЫ 2 (ПНД) — упаковка для воды, молока, бытовой химии 4 (ПВД) — пакеты и плёнка 5 (ПП, полипропилен) — контейнеры для хранения, баночки для сметаны. Единственный, что штатно переносит нагрев (но для СВЧ нужен значок микроволновки!) 🟡 ИСПОЛЬЗОВАТЬ С ОСТОРОЖНОСТЬЮ 1 (ПЭТ) — бутылки для воды 6 (ПС, полистирол) — одноразовая посуда, ванночки для лапши (кипяток лить нельзя: выделяет стирол ещё до плавления!) ⛔ ЛУЧШЕ ИЗБЕГАТЬ 3 (ПВХ) — от него уже отказываются, может неблагоприятно влиять на еду 7 (OTHER) — «сборная» категория. 👆 Тут бывает и поликарбонат с бисфенолом А, и безопасный тритан. Если стоит 7 — ищите пометку BPA free ЗАПОМНИТЕ ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ С ПЛАСТИКОМ ▫️ Проверяйте значок «рюмка-вилка» — только он подтверждает, что тара пищевая (нет значка = не для еды) ▫️ Греть можно лишь пластик со значком микроволновки (обычно это ПП 5) ▫️ Одноразовое не используем повторно: в микротрещинах копятся бактерии, а вредных веществ выделяется больше ▫️ Бутылки из-под воды (ПЭТ 1) — используем один раз (не заливаем повторно, не держим в жару и на солнце) ▫️ Мутное, поцарапанное, липкое или с химическим запахом — сразу выбрасываем ▫️ Не храним горячее и жирное в ПВХ 3 и ПС 6 ▫️ Для хранения и нагрева надёжнее всего стекло и керамика Важно ⬇️ Не покупайте горячие напитки (например, кофе) в стаканчиках со значком ПС 6. Это же предупреждение касается и горячих блюд в одноразовой посуде с маркировкой ПС 6. Если упаковка соответствует нормам и вы её правильно используете — она безопасна ✅ P. S. Если понравился пост — с вас сердечки ❤️