PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
Здоровье · 27 сентября 2026 г.
ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ - ШИПОВНИК
ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ - ШИПОВНИК Все, кто подумал на шиповник -БИНГО! Вы большие молодцы! Да, речь про этот чудо-плод, рекордсмен по содержанию витамина С 🔥 Сразу сниму розовые очки: при любой термической обработке витамин C частично разрушается. Уповать на один напиток как на панацею не стоит. ☝️ НО. Если вы фанат всего натурального, ловите алгоритм, как выжать из шиповника максимум пользы и вкуса. КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВАРИВАТЬ ШИПОВНИК: 🔸Шиповник должен быть свежим, т.е. не лежать по несколько лет в загашнике. Лучше использовать в течении года, как собрали. Дальше бесполезно... ⠀ 🔸Заваривать в термосе стеклянном!!! Кто помнит, что такой термос существовал, ставьте лайк. Потому как нержавейка будет окислять еще быстрее витамин С ⠀ 🔸Заливайте не крутым кипятком, т.е. не как только чайник скипел, а когда температура снизится до примерно 80 градусов. Это также защитит витамин от распада ⠀ 🔸Заливайте воду по горлышко, чтобы не было воздуха, а значит кислорода. ⠀ 🔸Заваривайте с вечера, а утром и до обеда старайтесь выпить, т.к. к вечеру там от витамина Цэ не останется и следа. ⠀ Можно заваривать с различными травами, например, чабрецом, добавить яблоко, имбирь. Получится настоящий чай... не только полезный, но и вкусный. Приятного чаепития! Любите шиповник? 🔥 — да 👍 — не моё