ПЗ
Про здоровье| Наталья Кондакова доктор натуропатии
Здоровье · 23 августа 2026 г.
ЛАЙФХАКИ НУТРИЦИОЛОГА
ЛАЙФХАКИ НУТРИЦИОЛОГА Купила жёлтые очки с блокировкой синего света 🕶️ Теперь ношу их дома с 8 вечера. Это биохакинг для сохранения мелатонина: у детей его полно, а после 40 выработка снижается, особенно у женщин в перименопаузе. Зачем терять драгоценный вечерний гормон? Рекомендую!👍
2 277 просмотров