Про здоровье| Наталья Кондакова доктор натуропатии
Здоровье · 24 октября 2026 г.
1/5 ЧТО МЕНЯ ШОКИРУЕТ НА ОТДЫХЕ
1/5 ЧТО МЕНЯ ШОКИРУЕТ НА ОТДЫХЕ 🍽 Друзья, я на отдыхе — и глазами доктора натуропатии вижу одну и ту же картину каждое утро. Круассан или бутерброд, чашка кофе — и побежали. Быстро, привычно, вкусно. И вроде бы ничего страшного. Расскажу, почему так делать не надо: дело далеко не в калориях. Кто тоже так завтракает — ставьте ❤️, я посчитаю. А потом через пару лет: давление скачет, голова тяжёлая, самочувствие странное — и мы такие: «А откуда это всё вообще?» Круассан или бутерброд — это быстрые углеводы плюс жир. Сахар в крови подскочил — и через час-полтора рухнул. И что вы чувствуете? Опять хочется есть, злитесь на пустом месте, тянет на что-нибудь сладенькое. 🧁 ☕ Плюс кофе на пустой желудок. Он давление поднимает, сосуды сужает. У кого-то чуть-чуть, у кого-то ощутимо. Сердце колотится, руки трясутся, тревожно после второй чашки — вот вам и объяснение. И самое противное: сосуды эти качели не любят. Скачок сахара, провал, давление от кофе, вечером — добрали. Каждый день. Годами. И всё это тихо-тихо. А потом раз — и мы ищем «причины».🤯 Запрещать ничего не надо, я не про это. Просто порядок поменяйте: сначала что-то белковое — яйцо, творог, орехи, сыр. Кофе — уже не на голодный желудок. А круассан — можно, иногда, в удовольствие. И проверьте себя: через час после завтрака как вам? Спать охота, сладкого хочется? Вот это и есть обратная связь от организма. И дело не в одном круассане, а в ежедневных привычках! Как они связаны с давлением, холестерином и состоянием сосудов, разберём 26–27 октября на бесплатном практикуме «Давление, сосуды, холестерин: как разобраться и действовать безопасно». Занимайте место, чтобы проблемы с сосудами не стали неожиданностью 👇 Регистрируйтесь по ссылке https://clck.ru/3WfcTg