ПП

Профессия Психолог

Психология · 1 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🟠 Как экологично завершать терапию

🟠 Как экологично завершать терапию Завершение терапии - не менее важная часть процесса, чем его начало. Но именно этот этап часто оказывается самым тревожным и для клиента, и для терапевта. Иногда хочется уйти быстро: * потому что стало тяжело, * потому что страшно говорить о чувствах, * потому что кажется, что «уже достаточно». Но резкое исчезновение нередко оставляет внутри незавершенность, напряжение или ощущение оборванного контакта. Техника экологичного завершения терапии * заранее поднимать тему окончания, а не оставлять ее на последний момент * обсуждать чувства, которые возникают вокруг завершения * говорить не только о результате, но и о самом опыте отношений * замечать, что удалось взять из терапии в жизнь * обсуждать страхи, связанные с самостоятельностью после окончания * оставлять пространство для злости, грусти, разочарования или дистанции * подводить итоги постепенно, а не в формате «последней важной сессии» * признавать ценность контакта, который был между клиентом и терапевтом * обсуждать возможность вернуться в терапию позже без чувства вины или стыда Исследования показывают, что качество завершения терапии влияет на то, как человек переживает не только сам процесс, но и последующие отношения, расставания и опыт опоры на себя. Иногда хорошее завершение - это не про отсутствие грусти. А про возможность выдержать конец контакта, не разрушая его. #разрыв_терапии@professionalpsy #техника@professionalpsy