📍Чем цифровая перегрузка опасна для школьника, рассказал медицинский психолог отделени... — 5 сентября 2026 г. в 05:55:16.678
📍Чем цифровая перегрузка опасна для школьника, рассказал медицинский психолог отделения специальной психологии и коррекционного обучения НМИЦ здоровья детей Минздрава России Артем Лихошвай. - Чрезмерное использование гаджетов - опасная привычка. Они вытесняют именно те виды активности, за счет которых формируются внимание, речь, мышление, эмоциональная устойчивость и навыки общения. В результате цифровая перегрузка становится фактором риска для когнитивного, психического и социального развития, - заявил эксперт. 👦 Из-за чрезмерного экранного времени ребенку становится сложнее: 🔹️ читать длинные тексты 🔹️выполнять последовательные задания 🔹️фантазировать и конструировать 🔹️доводить начатое до конца. Не менее серьезные последствия возникают при общении. Чтобы научиться понимать другого человека, ребенку необходимо видеть живую мимику, слышать интонацию, замечать реакцию собеседника и учитывать чужие чувства. У подростков длительное использование гаджетов может сопровождаться: ▫️ нарушением сна ▫️ снижением физической активности ▫️ эмоциональным перенапряжением ▫️ тревожностью и уходом от живого общения. Если гаджет становится основным способом справиться с одиночеством, тревогой или проблемами со сверстниками — подросток не сможет научиться их решать, а будет их избегать в цифровой среде. 🌙 🛌 Также игры, видео и социальные сети поддерживают нервную систему в состоянии возбуждения и мешают своевременно лечь спать. Недосып ухудшает память, внимание, настроение, контроль эмоций и способность учиться. Поэтому гаджеты не должны использоваться как минимум за час до сна.