📍Сегодня отмечается Всемирный день психического здоровья. В газетах, на радио, на инте...
📍Сегодня отмечается Всемирный день психического здоровья. В газетах, на радио, на интернет-сайтах наш психолог Екатерина Ткаченко рассказала, как справиться со стрессом, меньше тревожиться и восстановить свой ресурс. 🎤 Советы психолога о сохранении баланса между работой и личной жизнью можно послушать в записи передачи "Актуальное интервью", которая вышла в эфир на Радио России-Кузбасс ➡️ https://disk.yandex.ru/d/4tjfVI51INfAiw А как справиться с тревогой, читайте на сайте газеты "Кузнецкий рабочий" https://kuzrab.ru/rubriki/obshestvo/trevoga-kak-perestat-zhit-v-ozhidanii-plohogo/ ✅️ Главный вывод - относитесь к себе бережно и внимательно. Не надо загонять себя делами, излишне загружать заботами и жить в состоянии "натянутой струны". Вы имеете полное право на отдых и восстановление сил и энергии.