Для нашей кишки: натуральная помощь при запоре — 15 июня 2026 г. в 19:10:19.123
Для нашей кишки: натуральная помощь при запоре Сухофрукты действительно помогают при запоре. И это работает по простому механизму. Чернослив, курага, изюм, финики - все они содержат большое количество клетчатки в концентрированном виде. Плюс они содержат природные сахара, которые притягивают воду в кишечник и размягчают стул. Особенно эффективен чернослив - в нём ещё и сорбитол, который действует как естественное слабительное. Горсть сухофруктов утром натощак или замоченные с вечера - и уже через несколько часов заметен эффект. Работает регулярнее и мягче чем синтетические слабительные, без побочных эффектов. Главное - пить достаточно воды. Сухофрукты без воды просто набухнут в кишечнике, но не дадут нужного эффекта.
454 просмотров