Каша из булгура на молоке - рецепт вкусной каши для мультиварки — 13 июля 2026 г. в 14:36:00.921
Каша из булгура на молоке - рецепт вкусной каши для мультиварки 📊 КБЖУ на 100г - 127 / 5 / 3 / 20 Узнайте, как приготовить вкусный булгур на молоке в мультиварке по нашему простому пошаговому рецепту. Это идеальная полезная каша на завтрак для тех, кто ценит правильное питание и свое время. 📌 Ингредиенты: ✅ Булгур - 200 г (при необходимости промойте крупу для удаления пыли) ✅ Молоко 2.5% - 800 мл (используйте теплое молоко для приготовления) ✅ Сахар - 15 г (можно заменить медом или сиропом топинамбура) ✅ Масло сливочное 82.5% - 5 г ✅ Специи - по вкусу (корица, ваниль или кардамон отлично подойдут) 📌 Подготовка: При необходимости промойте булгур под проточной водой. 📌 Приготовление: Загрузите в подготовленную чашу промытый булгур, молоко и сахар. Тщательно перемешайте. Закройте крышку и готовьте в режиме «Крупы» (100°C) 30 минут. После сигнала дайте каше настояться 10 минут для впитывания жидкости. Каша из булгура на молоке - Готова ! 📌 Идеи для подачи: С ягодами: добавьте в готовую кашу свежие малину, чернику или клубнику для витаминного заряда. С орехами и медом: посыпьте кашу дроблеными грецкими орехами и полейте ароматным медом. С сухофруктами: добавьте распаренный изюм, курагу или чернослив для натуральной сладости. С тыквенным пюре: смешайте готовую кашу с пюре из запеченной тыквы для нежного осеннего варианта. 📌 Ключевые характеристики рецепта Гликемический индекс - Низкий Калорийность - 127 ккал/100 г Время готовки - 35-40 минут Универсальность - Любая модель - Готовилась на Redmond RMC-M40S (700Вт) 📌 Советы от шефа: Консистенция каши: для более жидкой каши увеличьте количество молока на 100-150 мл. Обжарка булгура: для усиления орехового вкуса предварительно обжарьте крупу в режиме «Жарка» (160°C) 5-7 минут. Специи: добавляйте специи в начале приготовления, чтобы они успели раскрыть свой аромат. Хранение: готовая каша может храниться в холодильнике до 3 дней и хорошо разогревается в микроволновке. 👍 Благодарю за ваши реакции и лайки