📰 РУБРИКА "НАУЧНЫЕ НОВОСТИ"
📰 РУБРИКА "НАУЧНЫЕ НОВОСТИ" Тревожный человек может справляться не хуже остальных. Но какой ценой? 16 октября НИУ ВШЭ опубликовал результаты серии исследований о том, как разные виды тревожности влияют на мышление. Сначала 500 человек прошли опрос, затем 104 участника с выраженной математической, социальной и пространственной тревожностью выполняли задачи на работу с числами, распознавание эмоций и контроль внимания. Результаты получились не такими однозначными, как можно было ожидать: Например, личностная тревожность повышала вероятность успешного решения социальных и пространственных задач на 3% и 7%. А пространственная тревожность, наоборот, снижала точность в задаче того же профиля на 4%. В другой части исследования учёные регистрировали электрическую активность мозга у 60 участников. По времени реакции и точности группы почти не различались. Но данные ЭЭГ показали, что при тревожности для того же результата мозгу может требоваться больше усилий и иначе организованный когнитивный контроль. ⚠️ Значит ли это, что тревожиться полезно? Вот здесь из исследования очень легко сделать красивый заголовок: «Тревога помогает лучше думать». Но смысл, на мой взгляд, в другом: Хороший результат ещё не означает, что психике было легко его получить. Человек может не забыть ни одного документа, десять раз проверить маршрут, предусмотреть всё для семьи, вовремя закончить работу и внешне выглядеть очень собранным. Окружающие скажут: «Как ты всё успеваешь?» А внутри всё это время Животное находилось в готовности к опасности, Душа боялась, что что-то пойдёт не так, а Дух без остановки проверял расчёты и искал возможную ошибку. Задача выполнена. Но система работала на повышенных оборотах. Если говорить инженерным языком, автомобиль может ехать с той же скоростью, что и остальные, только двигатель будет держать гораздо больше оборотов и расходовать больше топлива. Снаружи разницы почти не видно. Внутри цена совсем другая. 🧩 Как тревога закрепляет сама себя После успешного результата человек делает понятный вывод: «Я волновался, всё перепроверил и поэтому не допустил ошибку». Так тревога начинает восприниматься не как лишняя нагрузка, а как обязательное условие надёжности: «Если я перестану тревожиться, то расслаблюсь, что-нибудь упущу и всё разрушится». Но результат мог быть достигнут не благодаря тревоге, а вместе с ней - ценой дополнительного напряжения. Поэтому в работе я смотрю не только на то, справился ли человек с задачей. Важны ещё два вопроса: 🔎 Сколько внутренних сил ему для этого понадобилось? 🔎 Смогла ли система успокоиться, когда задача закончилась? Если событие уже позади, а Животное продолжает ждать опасности, Душа не чувствует облегчения, а Дух ищет следующую проблему, тревога перестаёт быть краткой мобилизацией и становится постоянным способом жить. Устойчивость - это не беспечность и не снижение качества. Это способность выполнить необходимое, а затем вернуть систему из режима опасности в обычную жизнь. 🔗 Источники: НИУ ВШЭ, 16 октября 2026 года Behavioral Sciences: влияние разных видов тревожности на выполнение задач Frontiers in Human Neuroscience: исследование с ЭЭГ Ваш Владимир. PS: В курсе «Устойчивый человек в неустойчивом мире» мы будем учиться не отказываться от ответственности, а снижать внутреннюю цену, которую человек платит за постоянную готовность к опасности. 👉 Анкета предзаписи: https://systems-psy.getcourse.ru/anketa_predzapisi