😊 Психолог рассказал, как способна помочь «искусственная» улыбка
😊 Психолог рассказал, как способна помочь «искусственная» улыбка Даже неискренняя улыбка действительно может немного улучшить настроение, однако считать ее способом лечения тревоги, депрессии или выгорания нельзя. По словам клинического психолога Станислава Самбурского, улыбка является важным социальным сигналом. Улыбающийся человек может восприниматься окружающими как более открытый и безопасный, поэтому контакт с ним обычно налаживается проще. При этом имеет значение не только положение губ. Если улыбается только рот, а глаза остаются безучастными, окружающие могут заметить неискренность. Естественная улыбка затрагивает и область вокруг глаз. Специалист советует не зацикливаться на том, насколько часто и правильно мы улыбаемся, особенно во время деловых переговоров или собеседований. Гораздо важнее следить за реакцией собеседника и самим разговором. А вот идея «просто улыбнись, когда тебе плохо» работает лишь частично. Такая мимика действительно может немного изменить эмоциональное состояние, но не способна решить серьезные психологические проблемы.