20 886 подписчиков1191 публикаций
Описание ресурса
О здоровом образе жизни и долголетии от проекта Здоровье Mail
Последние посты
Лента канала- 🍩 На продуктах с высоким содержанием сахара предложили делать маркировку Депутаты Госдумы предложили размещать на лицевой стороне упаковки заметное предупреждение о высоком содержании сахара и рисках, связанных с его чрезмерным употреблением: наборе веса, ожирении и кариесе. При этом маркировку х…7 авг. 2026 г., 09:22411
- 😴 Почему мы плохо спим и стоит ли «отсыпаться» в выходные Хронический стресс, постоянный поток информации и сбитый режим все чаще становятся причиной бессонницы. Но привычка «отсыпаться» в выходные проблему не решает. Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, что действительно важно для здорового сна…6 авг. 2026 г., 17:002 724
- 🙌🏼 Пять привычек, которые помогают удерживать вес Специалисты считают, что в сохранении результата помогают не жесткие ограничения, а привычки, которых легко придерживаться каждый день: 1️⃣ Не увлекайтесь строгими диетами Постепенное снижение веса обычно дает более устойчивый результат. 2️⃣ Ешьт…6 авг. 2026 г., 15:242 590
- Хорошего дня! 🥑6 авг. 2026 г., 14:132 569
- 🌳 Врач рассказала, какие продукты не стоит брать на пикник Диетолог Римма Мойсенко предупредила: главная угроза отдыха на природе кроется не в самой еде, а в неправильном хранении продуктов. Салаты с майонезом, колбаса, йогуртовые намазки и другие скоропортящиеся продукты без холодильника уже чер…6 авг. 2026 г., 11:002 908
- ☕️ Почему не стоит заменять завтрак чашкой кофе Если утром ограничиваться только кофе, уже через несколько часов может появиться сильный голод. В результате возрастает риск переедания в течение дня. Полноценный завтрак помогает восстановить силы после сна, поддерживает работоспособность и дольше …6 авг. 2026 г., 09:173 118
Подписчики
20 886
Публикации
1 191
Обновление
6 августа 2026 г.
Первая публикация
3 февраля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
79
публикаций
Ср. лайков
3 103
Всего лайков
1 986 110
Просмотров за 90 дней
855 497
Ср. просмотров на пост
4 945
Пик активности: 14 февраля 2026 г.Текст: 522Фото: 302Видео: 1