Сегодня из тренировок была только зарядка 😁
Сегодня из тренировок была только зарядка 😁 А это вчерашняя моя на все тело👆 После отдыха на природе 🌳получилось поздновато ужинать и треню не сделала Ну хотя в этой программе с резинками и гантелями тренировки можно через день выполнять, чтоб мышцы успевали расслабляться и восстанавливаться после нагрузки 👌