Когда на душе тревожно и я в растерянности, меня спасают тренировки.. — 26 июля 2026 г. в 15:56:52.319
Когда на душе тревожно и я в растерянности, меня спасают тренировки.. Вот хоть как верьте-не верьте, но это правда. Вообще, спорт и движение стали для меня идеальным выходом из любой ситуации. Когда вот так интенсивно потренишь, чтоб пот тек аж в три ручья, становится легче. Мысли приходят в порядок, сразу знаешь, что тебе делать. Настроение поднимается. И в душе воцаряется спокойствие.. Попробуйте, это реально работает 🤗 Ну а у меня уже к концу подходит очередная программа из 10 тренировок с Ольгой Дерендеевой «Все тело» С гантелями и резинками. По ощущениям тяжелее, чем «30*30» с Михаилом Прыгуновым. Но я справилась почти, просто веса были меньше, чем нужно было и резинки брала не слишком тугие👍 Когда буду повторять эту программу, возьму веса потяжелее уже. Кстати, напоминаю, этот месяц просто невиданной щедрости по подаркам от моей любимой платформы с тренировками❤️Не упустите, кто настроен серьезно на изменения себя. Читайте пост в закрепе 👈☝️