Вчера после отдыха очередного на рыбалочке вечером не занималась.
Вчера после отдыха очередного на рыбалочке вечером не занималась. Решила поработать немножко . С утра была только зарядка. Ну сегодня уже продолжила программу Ольги Дерендеевой «Резинки плюс кардио» Здесь по очереди чередуются тренировки с резинками силовые и кардиотренировки.💪 Я выполняю такие тренировки, когда мне не хочется слишком долго, слишком сложно и тяжело. Можно сказать, для тонуса. Нагрузка средняя пока что , даже легкая для меня. Но это в начале программы. Дальше может и сложнее пойдет 👌🔥
439 просмотров