Сниженное настроение — не обязательно грусть и слезы
Сниженное настроение — не обязательно грусть и слезы Еще одна ситуация, где легко не заметить депрессию, - раздражительность. Всё бесит, терпения меньше, реакции острее на то, что раньше проходило мимо. Человек объясняет это усталостью, характером, сложным периодом — или другими людьми, которые просто делают всё не так. И это важный момент. Раздражительность — это тоже часть настроение. Но человек нередко путает причину и следствие: не «у меня сниженное настроение, поэтому я раздражен», а «у меня плохое настроение, потому что всё вокруг идёт не так». Объяснение внешними факторами мешает увидеть, что приосходит на самом деле. Такая картина не выглядит как депрессия. Грусти нет, слёз нет, человек активен. Просто всё время что-то или кто-то мешает. «Я устал, поэтому раздражён» — логично звучит. Но иногда всё наоборот: и усталость, и раздражительность — следствие, а не причина. Стоит помнить, что раздражительность может быть симптомом депрессии, — особенно когда она хроническая и когда внешние объяснения не вполне убедительны. Не как диагноз, а как гипотезу, которую имеет смысл проверить.