ПД

Психиатрия для психологов: системно о сложном

Психология · 10 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

Мысль "Я тупая" - это ещё один симптом депрессии.

Мысль "Я тупая" - это ещё один симптом депрессии. Продолжение, начало https://max.ru/c/-71680354118305/AZzDgC8SbDY. Как именно такие мысли мешают. Первый раз — в диагностике. Человек приходит с «я стала хуже соображать», а не с «мне плохо». Депрессия остаётся за кадром, пока кто-то не начнёт спрашивать дальше. Второй раз — психологически. «Память стала хуже» для депрессивного человека — это не просто симптом. Это ещё одно доказательство. Раньше справлялась, теперь не могу. Значит, деградирую. Значит, что-то со мной не так. Депрессия уже забрала энергию, интерес, сон. А потом забирает ещё и когнитивный ресурс — и человек интерпретирует это в рамках той же депрессивной логики. Симптом становится аргументом в обвинительном заключении против себя. Формируется самоподдерживающийся цикл. Это важно держать в голове на сессии. Не только как диагностический ориентир — но и как мишень для работы. Когда человек наконец понимает, что «я стала тупее» и «у меня депрессия» — это не одно и то же, что-то в его картине мира начинает меняться.