Приходите сегодня на тренинг: «Социальная тревога: как перестать бояться оценки других» — 3 июля 2026 г. в 23:00:02.402
Приходите сегодня на тренинг: «Социальная тревога: как перестать бояться оценки других» Вы стесняетесь задать вопрос в общем чате. Боитесь выступать на совещании. Отказываетесь от встреч, потому что «вдруг я буду неинтересен». После разговора прокручиваете каждую фразу: «А вдруг я сказал глупость? А вдруг они подумали…?» Это стеснительность или особенности характера. Это социальная тревога, которая управляет вашей жизнью. Хорошая новость: с ней можно работать. На тренинге «Социальная тревога: как перестать бояться оценки других» мы 🔹 разберём, откуда берётся страх оценки и почему он не отпускает. 🔹 научимся оспаривать катастрофические мысли 🔹 освоим технику «5 секунд до действия», чтобы научиться действовать, даже когда страшно. 🔹 составим личный план маленьких шагов - от лёгкого к сложному. ✅ В результате вы сможете легче вступать в разговоры, задавать вопросы, выступать перед людьми с меньшей тревогой или совсем без неё. Вы перестанете избегать встреч и мероприятий. Научитесь поддерживать себя после неловких ситуаций, а не добивать самобичеванием. Ждем Вас на встрече! Ведущая: Ирина Владимировна Шугаева - психолог - Подробная информация о специалисте по ссылке Адрес: ул. Волочаевская, 153. Вход со стороны бульвара. Длительность: 1 час 15 минут Угощения для участников: сладости, чай и кофе. Стоимость: 1700 руб. Записаться можно по ссылке Приходите за 10 минут до начала!