Печаль живёт не только в мыслях… — 9 мая 2026 г. в 10:19:00.796
Печаль живёт не только в мыслях… Посмотрите на грустного человека: опущенные плечи, сжатая грудная клетка, тяжёлое дыхание, голова тянется вниз. Тело буквально принимает форму эмоции и начинает удерживать её внутри. А теперь попробуйте простой эксперимент: расправьте плечи, широко разведите руки в стороны, глубоко вдохните, поднимите голову и вспомните что-то печальное. Вы заметите, что удерживать грусть стало сложнее. Иногда психике можно помочь не только через мысли, но и через тело. Потому что эмоции это не только переживания. Эмоции живут в дыхании, мышцах, напряжении и даже в той позе, которую мы принимаем каждый день @psycanal AI психолог 24/7 https://mindcareai.ru/
942 просмотров