Теперь о том, откуда возникает наша тревога: — 2 мая 2026 г. в 10:52:15.934
Теперь о том, откуда возникает наша тревога: Очень часто нам кажется, что возникает она из внешних источников, проблем, препятствий - и это ЗАБЛУЖДЕНИЕ. Тревога возникает из нашего опыта прошлой жизни, а также из структуры нашей психики, которая тоже является результатом этого опыта - какой опыт, такая и структура ( кто давно со мной, прекрасно поймет, о чем я) Например, травмирующий опыт, который не был переработан должным образом (то есть, последствия травмы не были проработаны и устранены) приводит к хроническим негативным ожиданиям на будущее. Если я сталкивалась с унижениями, одиночеством, оставленностью, угрозой жизни, несправедливыми ограничениями - не проработав свои травмы, я буду постоянно ждать повторения всего того же в своей жизни. И здесь - здравствуй хроническая токсическая тревога, измененное восприятие, внутренний паралич, либо наоборот, хаотичные рывковые действия - все это приводит к тому, что ведем мы себя неадекватно ситуации, часто не исправляя, а ухудшая ее. Идем дальше. Все наши установки касательно жизни, себя, других также формируются во взаимодействии с кем-то и чем-то. Нам родители что-то внушают, другие взрослые, в разных тяжелых ситуациях мы можем принимать какие-то решения, которые в моменте нас спасают, а в перспективе долгой жизни - очень серьезно ограничивают. Например, рядом с отцом или матерью, которые чуть что сразу начинали нападать физически или психически, мы можем принять решение “Замри! Не отсвечивай!”, забыть о нем, а потом не понимать, почему в ситуациях, где мы чуть чуть начинаем волноваться, мы также и парализуемся в любых проявлениях: не можем мысль закончить, мычим, не отстаиваем свою позицию, не говорим, что думаем и т.д. Внутренний критик - он тоже оттуда, так как формируется в детстве, через взаимодействие с другими. Кто не в курсе, Внутренний критик это те мысли, реакции, через которые мы оцениваем себя и свое поведение. Так вот, часто они выражаются через мысли о себе, которые просто уничтожают нас: 🫥да ты выглядела как идиотка! 🫥да ты как всегда облажалась! 🫥Дура! 🫥Никчемная! 🫥и т.д. И что делать со всем этим багажом, когда не можешь осваивать новые задачи, решать поступающие проблемы, образно говоря, переходить на новые уровни жизненной игры, потому что: 😕постоянно боишься то того, то сего 🤨вследствие этого парализуешься 😩нападаешь на себя 😞выбираешь не лучшее, а так себе или худшее из возможного 😒не делаешь, что нужно делать 🫥прямо сейчас и делаешь то, что не нужно делать? МЕНЯТЬ ПРОШИВКУ СВОЕЙ ПСИХИКИ ✔️Например, начать с курса Сепарация (есть в клубе), потом пройти курс Границы (есть в клубе), параллельно с этими курсами освоить руководство по проработке травм - сделаете три раза качественно, освоите алгоритм, потом будете его использовать при обнаружении любой своей боли. ✔️Затем - Школа любви к себе (есть в клубе) - вот на этом этапе уже рекомендую подключить мануал по работе с Внутренним критиком (есть в клубе) и курс Жизнь без тревоги (есть в клубе) И дальше можно осваивать более тяжелую артиллерию, то есть, проходить курсы: ✔️Достигай ✔️Избавление от созависимости ✔️Деньги и т.д. ✔️и параллельно смотреть вебинары по теме. Даже просто первые три курса улучшат вашу внутреннюю прошивку очень сильно. За полгода вы увидите серьезные результаты и в собственном самочувствии, восприятии себя, реакций на жизнь. За год такой работы можно, по сути, изменить судьбу с кода “терпим, подчиняемся” на код “берем лучшее из возможного”. Но здесь важно делать, работать. То есть, слушать, думать, анализировать, выполнять упражнения, осваивать новые психические навыки. Для тех кто хочет и готов - ловите ссылку на клуб “Путь к процветанию”, пока дверь в Нарнию приоткрыта. Я ХОЧУ!