Я много раз сталкивалась с этим эффектом в терапии, когда клиент упорно не мог получить... — 29 июля 2026 г. в 07:53:59.975
Я много раз сталкивалась с этим эффектом в терапии, когда клиент упорно не мог получить то, в чем нуждается, пока верил, что это для него невозможно. Я даже пост писала про то, как однажды ко мне пришли два человека в один день! с продолжением рассказа о поиске работы на одну и ту же позицию. Так вот, один радостно согласился на двести пятьдесят тысяч, сообщив мне, что рынок очень тяжелый, найти работу невозможно и как ему повезло, а второй отказался от двухсот пятидесяти тысяч, сообщив мне, что это смехотворно для его уровня компетенций. И через неделю получил оффер на четыреста пятьдесят. Если вы имеете привычку замечать только плохое, трудности, проблемы, неудачи, я вас поздравляю: вам будет крайне трудно добиться успеха в жизни. Все дело в том, что вот эта установка: все вокруг плохо, нет, ужасно! приводит к тому, что ваш мозг начинает постоянно искать подтверждения вашей же установке… и не замечать ресурсы, возможности, моменты, когда можно словить удачу за хвост. Оказаться в нужное время в нужном месте тоже невозможно, если видишь только г… вокруг. Потому что даже это самое время и место вы будете воспринимать как “не то” и “не там”. В итоге вы окажетесь в ситуации, где ваша же установка… подтвердилась. Поздравляю, вы выиграли приз в виде своей мнимой правоты. Правда, этот приз имеет побочку - еще большее ухудшение вашей жизни. Так и закручивается воронка неудачливости: в моей голове установка “все плохо” - я замечаю только плохое - я не замечаю хорошего и соответственно, не могу воспользоваться его дарами - в результате живу еще хуже, и так по кругу. Кстати, такие люди также часто хают чужие начинания (в том числе самых близких и любимых), а потом удивляются тому, как это у других вышло вырасти, заработать, перейти на новый уровень жизни… ну и приписывают все это некому мифическому “везению”, совершенно не понимая, что везение тоже следствие определенных процессов внутри нас. Зная об этом, я сама постоянно работаю над тем, чтобы не впадать в состояние так называемого “говноедства” когда видишь только г.. вокруг. Когда в июне случился огромный налет на наш район и все вокруг нас разнесли, я прям почувствовала, как меня и мужа накрывает этим состоянием. Что я сделала в этот день? Поехала в садовый центр, накупила там растений и посадила их. Также я отписалась от всех паникеров, нагнетателей и всепропальщиков. Последней стала девушка, которую я очень любила читать еще с момента СВО, она мне казалась очень разумной. Но тут я увидела, что накрывает и ее, а когда убрала подписку, через неделю поняла, что она, оказывается, знатно засоряла мое поле, хотя вроде бы писала рациональные вещи… только в последнее время приправленные паникой. Кстати, про поездку. Признаюсь вам, что я очень сомневалась и не хотела ехать. Ну что я там увижу?, думала я. А бензин? Если застрянем где-нибудь? И вообще ситуация вокруг нервная… Но я ж психолог )))) И во мне живет уже очень сильная, нарощенная часть, которая “знает, плавали” Например, она помнит, как нас спасла поездка в Узбекистан в начале СВО, благодаря которой мы выползли из того морока, который накрывал всех. И эта часть опять оказалась права - мы не просто классно отдохнули, мы соприкоснулись с огромным количеством красоты и смыслов. А еще в поездке я увидела кое-что такое, что вселило в меня огромный оптимизм. Но об этом даже рассказывать не буду, как говорится, тьфу тьфу тьфу, чтоб не сглазить ))) Пусть сбывается для нас всех. Интересно вам про неработающие стратегии? Писать про это? Делитесь в комментариях.