— Алена, что делать, если я устала? — 26 июня 2026 г. в 17:39:49.591
— Алена, что делать, если я устала? — Отдыхать. — Хорошо. И дальше человек: ✔ помогает всем вокруг; ✔ решает проблемы родственников; ✔ отвечает клиентам в 23:47; ✔ читает статьи про выгорание; ✔ смотрит видео про заботу о себе; ✔ покупает красивый ежедневник. И почему-то через месяц всё ещё устал. Знакомо? 😄 Иногда мне кажется, что внутри многих женщин живёт маленький, но очень ответственный сотрудник месяца, который уверен, что мир рухнет, если он хоть на день перестанет всё контролировать. И это персонаж ухаживает за детьми, мужем, помогает родителям, активно работает, а еще успевает следить за настроением окружающих, за погодой, курсом доллара, и ещё немного за вращением Земли вокруг Солнца и ретроградным Меркурием. Так, на всякий случай. И при этом, большинство людей, которые приходят ко мне в терапию, вовсе не слабые, а наоборот, они невероятно сильные. Они настолько сильные, что давно перестали замечать собственную усталость, потому что привыкли справляться. И это печально. Но ведь сила — это не способность терпеть бесконечно. Сила — это ещё и умение вовремя заметить: «Мне тяжело.», «Мне нужна поддержка.», «Я тоже важна.» А ведь именно с этого часто начинаются самые важные изменения в жизни. А у вас внутренний сотрудник месяца тоже живёт? 😄