❕❕❕❕❕❕❕ — 25 июля 2026 г. в 11:41:42.469
❕❕❕❕❕❕❕ С темой Тени нужно работать, если ты… ▪️несешь слишком много ответственности и устала, но бросить невозможно ▪️переживаешь, что о тебе подумают другие ▪️стремишься сохранить дружбу, любовь и хорошее отношение к себе ценой собственных границ ▪️уступаешь, чтобы не начался конфликт ▪️боишься опозориться ▪️ориентируешься в своих действиях на то, чего от тебя ожидают другие ▪️стараешься никого не подвести и никого не напрягать. И ни в коем случае не быть обузой или проблемой ▪️сделаешь сама вместо того, чтобы попросить помощи ▪️огорчишься, если кто-то в тебе разочаруется ▪️имеешь очень высокие требования к себе ▪️уже не понимаешь, чего хочешь в жизни, завязла в рутине и проблемах Напомню, что необходимость работать с тенью есть не только у «ангелочков», но и у раздраженных и уставших. Если тебя раздражают чужие капризы, наглость, эгоизм, жадность, слабость, инфантильность, вседозволенность, пошлость – это изнутри стучится она – Тень. И принесет она много сил, энергии и внутренней свободы. На тренинге будут упражнения на: 💎поиск своих и чужих границ 💎умение говорить «нет» и «да» 💎выдерживание стыда и неловкости (не пугайтесь, это весело) 💎поиск своих теневых сторон 💎 принятие тех частей, которые были вытеснены и разрешение себе быть разной 💎обретение целостности, свободы и истиной взрослости Мы проведем тренинг дважды - в Санкт-Петербурге 2 августа и в Москве (дату чуть позже скажу, скорее всего 15-16 августа) 2 августа Центр Санкт-Петербурга 11.00 Есть два варианта участия: 1️⃣ Тренинг Тень Хорошей девочки - 5 490 руб (всего 20 мест) Первым пяти записавшимся в подарок наш фирменный шоппер. 2️⃣ Тренинг Тень Хорошей девочки + Междусобойчик - 19 490 руб. Междусобойчик это терапевтическая групповая встреча со мной на 2-3 часа после тренинга (с 16.00 до 19.00). Для тех, кто хочет личного общения, обсудить и углубить то, что было на тренинге, разобрать свой запрос. Сейчас можно записаться на тренинг в Питере, чтобы это сделать нужно: 1. Оплатить участие по ссылке: https://checkout.tochka.com/465464ba-b4f2-4370-8ab4-9ab95577253f Сумму нужно написать вручную в зависимости от варианта участия. 2. Написать после оплаты в бота https://t.me/erasova_psy_bot?start=spb_erasova свои ФИО и номер телефона. Далее бот вам все расскажет 👌