Адаптивная стратегия (в продолжение мысли о том, что Эмоциональная зависимость- это стр... — 29 июня 2026 г. в 07:52:19.740
Адаптивная стратегия (в продолжение мысли о том, что Эмоциональная зависимость- это стратегия психической адаптации)- это не «поведение». Это инстинкты. То, что инстинктивно срабатывает. Как отдергивание руки от горячего. Так и самоподавление. Или приступ трудоголизма. Или заглаживание конфликтов. Ну и так далее. Это запускается автоматически как то, что мозг запомнил и отточил как стратегию выживания. Мозгу все равно, что сейчас это не очень вам помогает, и даже мешает, потому что эта часть нашей психики не сверяется с реальностью. Она «загоняется» в область инстинктов и вы просто так живете. Именно поэтому мы исследуем, зачем наша психика делает так, а не иначе. За этой стратегией всегда стоит задача выживания в некоторой специфической логике инстинктов и их сложно социальной адаптации. Вопрос «почему» (откуда, где взялось, что были за события, у кого я этому научился и т д)- помогают нам достроить картинку до понятной нам логики. В общем, терапия во много. Направлена на то, чтобы инстинктивные действия назвать словами и смыслами в понятной нам логике, так как человек устроен так, что изменения «в твердом», то есть в действиях и принятии реальных решений ему доступны тогда, когда он ясно определяет свои смыслы: то есть, называет словами, придает словесную форму тому, что проживает. И, поэтому, с одной стороны, эмоциональная зависимость - это часть физиологического строения нервной системы человека- его импульсов, определенного гормонального фона и т д. А, с другой стороны, ее изменение становится доступным через 1) осмысление и называние логики того, как есть и как хочется; 2) достраивание нового опыта. Это «тупо» то, что вы ходите к терапевту раз в неделю и занимаетесь тем, что разговариваете о себе, а он вас внимательно слушает и настроен на то, чтобы быть вам полезным. Что бы вы об этом ни думали («это его работа», «какие тут отношения за деньги»,…), вы «просто» это делаете, а психика делает свое дело: отращивает новые жабры нейроны, из которых вы знаете, как чувствовать себя увиденным и важным.