Разница между психологическим насилием над собой и усилием в том, что содержание насили...
Разница между психологическим насилием над собой и усилием в том, что содержание насилия не становится тем, с чем я могу вступить в отношения и встроить в свою жизнь. Насилие можно только выдерживать — как вторжение. Усилие же сопровождается внутренним конфликтом, который, при всём своём противоречии, представляет собой борьбу моих внутренних частей. Поэтому, совершая усилие, человек остаётся целостным, а прибегая к насилию — расщеплённым и разрушенным. Примером может быть утреннее желание заняться спортом. Когда человек утром чувствует сопротивление идти на тренировку, но всё же решает сделать разминку или выйти на пробежку, он совершает усилие. Он признаёт обе свои части — ту, что хочет остаться в постели, и ту, что стремится к нагрузке. Между ними есть диалог — напряжённый, но живой. Совершая усилие, человек остаётся в контакте с собой. Насилие над собой возникает тогда, когда внутренний голос звучит как приказ: «Вставай, не ной, ты безвольный». Или стыдящий: «Опять отложишь? Ты тряпка». В этом состоянии нет диалога — есть подавление. После такого «достижения» часто остаётся не удовлетворение, а опустошение и раздражение. Тело может быть и достигнет тонуса от тренировки, но психика будет надломлена насилием. #насилие #усилие #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога