Обещанная история с конгресса психологов
Обещанная история с конгресса психологов В воскресенье я выступала на съезде Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Делала доклад и представляла метод краткосрочной стратегической терапии Джорджио Нардонэ через тему «Страх не быть на высоте». Это тема про самооценку, внутреннего критика, прокурора и судью. Про страх проявляться и синдром самозванца. Про то, как человек может быть сильным, умным, профессиональным, но внутри всё равно ждать, что сейчас его “разоблачат”. Мне было важно показать не просто теорию, а саму логику метода КСТ. В краткосрочной стратегической терапии мы не уходим в бесконечное обсуждение проблемы. Мы смотрим, как человек сам, не замечая этого, поддерживает свой страх. Какие действия, мысли, проверки, избегания и попытки контроля снова и снова возвращают его в одну и ту же точку. Потому что проблема держится не на причинах в прошлом, а на попытках человека с ней справиться. Выступление прошло очень хорошо. Были добрые, теплые отзывы от коллег. И это было для меня важно. Потому что когда ты представляешь метод, в который веришь, хочется, чтобы люди увидели не только тебя, но и силу самого подхода. А потом я пошла пить чай между семинарами. И там стоял мужчина с красивыми цветными бутылочками. Это была Аура-Сома. К эзотерике я отношусь спокойно. Думаю, что что-то в этом может быть. Но где там истина, где метафора, а где спекуляция — никто точно не знает. Поэтому я предпочитаю относиться к этому скорее как к сказке. Но мне стало интересно: что он расскажет обо мне по выбранным цветам? Он попросил: — Расскажите немного о себе, чтобы я понимал контекст. Я сказала: — Нет, давайте я ничего рассказывать не буду. Иначе вы будете обусловлены моим рассказом. Он согласился и начал рассказывать сам. Надо сказать, вел он себя грамотно. Смотрел на мою реакцию. Не давил. Не пугал. Быстро понял, что мне не нужно рассказывать про страшное и негативное. Больше говорил про сильные стороны, потенциал, внутренние ресурсы. Вот что “рассказали” про меня волшебные бутылочки. Основная сила — способность пробуждать людей, исцеляя шоки прошлого. Помогать человеку перестать бороться с самим собой. Соединять разные части сознания, чтобы внутри стало не поле битвы, а система, которая может жить, чувствовать и действовать. Конечно, я понимаю, как это работает. Фразы достаточно общие. Потом он спросил: “Подходит вам?” Это тот самый момент: элемент личной интерпретации как раз и есть момент насыщения общих слов личным смыслом. Это эффект Барнума: когда универсальные формулировки кажутся очень точным описанием именно тебя. Но это интересная часть. Я ответила: конечно, подходит. Я работаю с самооценкой, внутренней борьбой, страхом проявляться. Даже мастер-класс сейчас вела именно про это. Я помогаю людям выходить из внутренней войны — в ясность, уверенность и действие. Моя задача как психолога — не просто утешить. А помочь человеку собрать себя. Увидеть, как он сам поддерживает свой тупик. И найти новый способ действовать. Конечно, бутылочки здесь ни при чем 🙂 Они ничего обо мне не знали. Все смыслы были мои. Пусть они будут красивой сказкой и опорой для тех, кто пока не может опереться на себя и свое мнение. А кто уже готов начать опираться на себя, но пока страшно, непонятно как, низкая самооценка напишите @arkhipovaju
Канал в каталоге Максиметера
17 подписчиков · Психология