Приглашаю на конгресс общероссийской психотерапевтической лиги.
Приглашаю на конгресс общероссийской психотерапевтической лиги. Моя рема 31 мая Семинар + мастер-класс: «Страх быть не на высоте» Вы можете быть умным, талантливым, опытным — и всё равно в решающий момент «сдуваться». Не потому что «с самооценкой беда», а потому что включается невидимый тормоз: страх быть не на высоте. Он может прятаться за перфекционизмом («надо идеально»), прокрастинацией («начну позже»), вечной подготовкой («ещё одно обучение — и тогда…»), избеганием публичности («лучше не высовываться») или уступчивостью («лишь бы не конфликтовать»). И в итоге — упущенные возможности, усталость, ощущение, что вы живёте ниже своего потенциала. На семинаре мы разберём, как внутренние страхи мешают проявляться и расти, в том числе: • страх предъявить себя (выступать, заявлять о себе, просить, продавать, показывать результаты); • страх быть непопулярным и «не понравиться»; • страх конфликтов и границ; • страх отказа; • страх ошибки и неудачи (и парализующий стыд после неё). Что будет полезного (и практичного): • узнаете, по каким признакам страх «быть не на высоте» управляет вашими решениями; • увидите свои типичные сценарии защиты: избегание, идеализация, обесценивание, «контроль до изнеможения»; • получите стратегии, которые реально помогают действовать, даже когда страшно; • на мастер-классе сделаем короткие упражнения, чтобы вы ушли не только с пониманием, но и с первым сдвигом. Этот семинар для вас, если вы: • откладываете важные шаги, хотя «всё уже готово»; • слишком зависите от оценки и переживаете из-за критики; • боитесь заявлять о себе/просить повышения/начинать новое; • чувствуете, что могли бы больше — но что-то внутри удерживает. Если устали “держать планку” и постоянно сомневаться — приходите. Пора облегчить себе жизнь и двигаться дальше. Ссылка на регистрацию http://psycongressnn.ru/