Эзотерика: здравое зерно в мешке магической хрени
Эзотерика: здравое зерно в мешке магической хрени У Стрелец прочитала пост про монахов из Непала (будет ниже). Фото из интернета У меня осталось двоякое чувство. С одной стороны — эзотеричная хрень, рассчитанная на людей в тревожном состоянии, которые руководствуются логикой веры, с откровенно вредными рекомендациями. Например, рекомендация для «обрыва подключения» — это прямая инструкция, как сформировать у себя обсессивно-компульсивное расстройство. Вот механизм: тревожная мысль — «я подключен, у меня уходит энергия». Волшебная освобождающая фраза, успокаивающая тревогу: «Возвращаю себе всё, что моё. Отпускаю всё, что не моё». Напомню, что компульсии могут быть физическими — мытьё рук, поклоны, трогание предметов. А могут быть мысленными — произнесение специальных фраз, подсчёт, повторение «волшебных» фраз. С другой стороны, там есть очень рациональная фраза, если убрать магическую идею «подключения». Вот она: «Чаще всего человек создает его сам. Достаточно лечь спать, продолжая прокручивать неприятный разговор, переживать из-за обиды, мысленно спорить». Здесь чётко описан механизм, из-за которого мы не отдыхаем. Постоянно прокручиваем разные мысли. В КСТ мы знаем реальные приёмы, которые помогают остановить эту мыслемешалку . Когда клиенты приходят и говорят: «У меня снизилась тревога, наладился сон, столько сил!» — это эффект от остановки постоянных размышлений. Никакой магии и волшебства. Просто изменение поведения человека. И главное — быстро. Так что этот текст хорошо подсветил моё отношение к эзотерике. Здравые зёрна там есть. Вопрос в том, в какую обертку их заворачивают и как потом используют. Потому что в итоге из вполне рациональной идеи «перестань всю ночь мысленно спорить» сделали идею «к тебе кто-то подключился и забирает энергию». А дальше ещё и выдать человеку «волшебную» фразу, которую он начнёт повторять каждый раз, когда тревожно. Собственно пост «Если ты просыпаешься уставшим, значит, кто-то подключен к твоей энергии, считают в Непале. Как это убрать? Монахи из Непала уверены: если ты просыпаешься без сил, это не всегда из-за недосыпа. Иногда ночью кто-то оказывается подключен к твоей энергии. Эзотерики часто объясняют, что такое подключение возникает не само по себе. Чаще всего человек создает его сам. Достаточно лечь спать, продолжая прокручивать неприятный разговор, переживать из-за обиды, мысленно спорить или ждать того, что уже не зависит от тебя. Пока внимание остается не на себе, а на противнике, враге, неприятном человеке, между вами сохраняется незримая связь. И всю ночь через нее продолжает уходить твоя энергия. Во сне тело человека автоматически восстанавливается. Но если сознание не отпустило того, к кому оно привязано, восстановления не происходит. Ты просыпаешься так, словно и не отдыхал, потому что часть твоего внутреннего ресурса всю ночь была занята чужим человеком. Чтобы оборвать это подключение, он советовал перед сном произносить всего одну фразу: «Возвращаю себе все, что мое. Отпускаю все, что не мое». Вот так просто. Попробуйте. Без эмоций, без усилий и без ожиданий. Просто как внутреннее решение перестать удерживать то, что уже не принадлежит этому дню. Монахи уверены: сильнее всего человека истощает не работа и даже не бессонница, а привычка постоянно быть связанным с чужими мыслями, чувствами и историями. Пока твоя энергия распределена между другими людьми, ее всегда будет не хватать тебе самому. Именно поэтому настоящий отдых начинается не тогда, когда ты ложишься спать, а тогда, когда перестаешь быть подключенным к чужой жизни. Текст с канала Стрелец» Так что если хотите “оборвать подключение” без монахов, энергетических каналов и волшебных фраз — обращайтесь. С мыслемешалкой умеем работать вполне земными методами и быстро. Для записи <a href="https://t.me/arkhipovaju">@arkhipovaju</a> Магистр психологии, краткосрочный стратегический психолог Юлия Архипова
Канал в каталоге Максиметера
17 подписчиков · Психология