Я как тревожный человек, хорошо понимаю как внутри устроена тревога.
Я как тревожный человек, хорошо понимаю как внутри устроена тревога. Мне свойственно додумывать за других людей, нежели сверяться с реальностью/реальными людьми и фактами. Гораздо безопаснее строить отношения не с реальным отдельным человеком, а со своей фантазией о другом человеке. Ведь чтобы строить действительно достаточно здоровые и надежные отношения - нужно уметь как минимум выдерживать неопределенность, а как максимум - уметь в первую очередь регулировать и снижать свою тревогу, находя опору сначала в себе. В своем практическом вебинаре про тревожность, я как раз делилась практическими рекомендациями как это можно сделать. Напиши мне в личные сообщения слово «ТРЕВОГА» и я отправлю запись вебинара. Ольга Гераскина
25 просмотров