Прайм эра по мнению психолога:
Прайм эра по мнению психолога: • на пассивную агрессию ответить активной агрессией • выбрать свой комфорт и выдержать себя виноватой и неудобной • попросить о помощи, если сама не справляешься и не развалиться от стыда и ощущения себя никчемной и беспомощной • выдержать свою тревогу, не уйдя в избегание/подавление чувства • выдержать свое одиночество и не разрушиться от этого • ощущать дом внутри себя и безопасность наедине самой с собой • разрешить другим разочароваться в себе • выразить свое недовольство открыто, а не направив гнев по привычке на себя *Это все реально в терапии
8 просмотров