Вы не потеряли уверенность, а отдали ее мужчине и с тех пор пытаетесь взять обратно чер...
Вы не потеряли уверенность, а отдали ее мужчине и с тех пор пытаетесь взять обратно через других мужчин. Но так она не возвращается. Пока рядом был надёжный тыл, вы сняли маску сильной женщины, которая все может сама и это не было ошибкой или слабостью, а было доверием. Но вместе с необходимостью все контролировать вы отдали ему и часть собственной устойчивости, то есть растворились в нем. Мужчина ушёл, а внутренний тыл так и не был собран заново. И дальше запускается замкнутый круг: Мне плохо - нужен мужчина, рядом с которым я снова почувствую себя желанной, значимой, уверенной - цепляюсь хоть за кого-нибудь - получаю отношения, после которых ценю себя еще меньше - снова ищу подтверждение своей ценности в мужчине. ✅Это заёмная опора. Она работает ровно до тех пор пока другой человек даёт вам нужное отражение. И алкоголь сейчас может выполнять похожую функцию: стало плохо - выпила - ненадолго легче. А на следующий день проблема никуда не делась, часто к ней добавляются ещё тревога и стыд. Не нужно снова становиться женщиной в броне «я всё могу сама». Нужно собрать ДРУГУЮ себя: женщину, которая может любить, доверять, нуждаться в мужчине, опираться на него, но не растворяться и не отдавать ему себя на хранение. Как? ✔️Перестать лечить самоценность мужским вниманием. ✔️Исследовать отношения с родителями: можно ли было быть слабой, нуждаться, просить, получать поддержку и при этом оставаться любимой? ✔️Разобраться, что именно вы потеряли вместе с мужчиной: его или состояние себя рядом с ним - безопасность, значимость, женственность, ощущение «я не одна»? ✔️Возвращать свое «Я»: интересы, решения, границы, тело, работу, деньги, друзей, желания - все то, что существует независимо от отношений. ✔️И отдельно заниматься алкоголем. Если он уже используется для регулярного облегчения состояния, нужно с этим работать