ВТОРАЯ КРАЙНОСТЬ В КРИЗИСЕ - ЗАСТРЯТЬ В ГОРЕВАНИИ⬇️
ВТОРАЯ КРАЙНОСТЬ В КРИЗИСЕ - ЗАСТРЯТЬ В ГОРЕВАНИИ⬇️ На днях говорили о первой стратегии: когда что-то случилось, человек моментально мобилизуется: «Так, что делать? Как решить? Куда двигаться?» Но бывает наоборот: вы чувствуете, плачете, переживаете, много говорите о случившемся, проходит месяц, полгода, год, а легче практически не становится. ⏺Важно: ПЛАКАТЬ ≠ ПРОЖИВАТЬ. Можно очень много чувствовать и при этом годами не приближаться к принятию произошедшего. Почему? Потому что человек горюет НЕ О ТОМ, ЧТО ПОТЕРЯЛ. 1️⃣Например, закрывается бизнес. ✔️Можно горевать: «Мне очень жаль. Я вложила туда пять лет жизни, силы, деньги. Это было важно для меня». ✔️А можно годами переживать: Я неудачница. И тогда человек уже горюет не по бизнесу, он переживает собственную несостоятельность. 2️⃣Уходит взрослый ребёнок из дома. ✔️Можно грустить по закончившемуся периоду жизни, привыкать к новому формату отношений и постепенно отпускать. ✔️А можно переживать: Я больше никому не нужна. И тогда болит уже не сепарация ребёнка, а собственная ценность и идентичность. 3️⃣Не получилось поступить на работу мечты. ✔️Можно оплакать несостоявшийся вариант будущего и выбирать другой путь. ✔️А можно решить: Я хуже остальных. И следующие десять лет пытаться доказать обратное. Понимаете разницу? Если да - ставьте ❤️