Стать целостной - это как?
Стать целостной - это как? Звучит прекрасно, осталось понять, что это значит… Целостность - это не когда внутри нет противоречий. Наши части вполне могут хотеть совершенно разного. ✅Одна: Хочу семью и близость. Другая: С мужчиной небезопасно. Лучше рассчитывать только на себя. ✅Одна: Хочу проявляться и больше зарабатывать. Другая: Не высовывайся, вдруг не получится ✅А третья уже устала от обеих: Господи, можно просто нормально жить?! ➡️И мы начинаем воевать сами с собой: эту часть убрать, эту подавить, эту срочно проработать🫣 Когда эти части тянут нас в разные стороны, возникает внутренний конфликт. Сознательно мы можем очень хотеть одного, но почему-то делать совершенно другое. Хотеть близости - и держать дистанцию. Злиться - и тут же запрещать себе злиться. Хотеть перемен - и годами их откладывать. 🟢Но стать целостной - не значит избавиться от какой-то части себя, а значит интегрировать её: признать своей и понять, зачем она появилась и от чего когда-то защищала. ✔️Не высовывайся - могло защищать от стыда и критики. ✔️Рассчитывай только на себя - от разочарования. ✔️Не доверяй - от боли. Когда мы проживаем опыт, из которого возникла эта защита, и принимаем новое взрослое решение, старой части больше не нужно управлять нашей жизнью. Она никуда не исчезает - она становится интегрированной частью личности и тогда мы проживем все иначе, без конфликта внутри: ✅Да, мне страшно, часть меня хочет спрятаться, я понимаю почему. Но сейчас я взрослая, вижу реальность и могу выбирать, как поступить. Вот это и есть целостность: не когда внутри наконец все заткнулись, потому что вы прочитали аффирмацию, а когда вы слышите разные части себя, не отвергаете, принимаете их, но решения принимаете ВЫ ЦЕЛОСТНАЯ! Об этом на моем курсе «МАК и работа с родом от нуля до профи». Метафорические ассоциативные карты помогают увидеть те части себя, которые обычно остаются за пределами нашего осознания: чего они боятся, от чего защищают, какие старые решения продолжают выполнять. Чтоб не воевать, а быть с собой всегда заодно❤ 👇👇👇 АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ