В точке опоры — 10 сентября 2026 г. в 14:48:43.516
В точке опоры Чувствуете напряжение вокруг? Слишком много всего меняется. Слишком много новостей, неопределённости, решений, которые нужно принимать. Иногда хочется просто поставить всё на паузу, выдохнуть и понять: а что со мной сейчас происходит? Я психолог, работаю в подходе транзактного анализа. Исследовал стресс у предпринимателей. И давно думаю о том, что можно поддерживать людей не только на индивидуальных консультациях. Решил запустить бесплатные онлайн‑встречи по четвергам в 09:00. Это будут психологические завтраки. Назвал их «В точке опоры». Можно с кофе, чаем или вообще без них. Можно быть с камерой или просто слушать. Можно задавать вопросы, можно пока присмотреться. Будем говорить о тревоге, стрессе, неопределённости, границах, внутренней поддержке и о том, как возвращать себе опору, когда вокруг всё слишком быстро меняется. На встречах я буду: - объяснять сложные психологические вещи простым языком; - опираться на транзактный анализ и современные подходы к работе со стрессом; - приводить жизненные примеры; - предлагать небольшие практики — только по желанию; - отвечать на вопросы. Это не терапевтическая группа и не индивидуальная консультация. Скорее час, в котором можно немного замедлиться, выдохнуть и посмотреть на происходящее яснее. Первая встреча Как поддержать себя в турбулентное время Поговорим: - почему неопределённость так быстро усиливает напряжение; - что происходит с нами в стрессе; - как внутренние Родитель, Взрослый и Ребёнок проявляются в сложных ситуациях; - чем поддержка себя отличается от очередного «соберись»; - как найти один небольшой шаг, который действительно находится в зоне нашего влияния. Когда: четверг, 17 сентября, 09:00 по Москве Формат: онлайн Продолжительность: около часа Участие: бесплатно 🔗 Узнать больше и зарегистрироваться Если вам сейчас тоже иногда кажется, что вокруг слишком много всего, приходите. Начнём четверг с кофе, спокойного разговора и поиска опоры.