«Ситуация мучала меня 8 месяцев. Разобрали за 5–7 минут». — 14 мая 2026 г. в 10:39:39.995
«Ситуация мучала меня 8 месяцев. Разобрали за 5–7 минут». Это слова моей клиентки Марины. Стилист, 42 года. Вот что произошло. Муж подарил ей на день рождения машину и поездку на Мальдивы. Казалось бы – радость в чистом виде, но подружки добавили по ложке яда. – Ну что, когда проставляться будешь? – Такую тачку отхватила! Давай уж обмоем нормально! Марина не хотела никакого «обмывания». Ей это казалось пошлой дурацкой традицией, но отказать она не смогла. В итоге веселая вечеринка состоялась. Сразу после Мальдивов. Через нее красной нитью проходило вот такое гаденькое: – Ну где нам, бледным пешеходам, угнаться за тобой – загорелой да на такой тачке! – Где таких мужей раздают? – Ты ему что такого делаешь, что он тебе такие подарки? Марина улыбалась. Держала лицо. Но внутри весь вечер – стыд, унижение, мысли «Лучше бы муж мне ничего не дарил. Выгляжу как проститутка» Через несколько дней одна из подруг написала: «Одолжишь мне на машину, тебе же не проблема?» Марина отказала, подробно объяснив, что свободных денег нет, всё в стройке дома. А в ответ получила: – Понятно. У кого-то щи жидкие, а у тебя жемчуг мелкий. Боишься конкуренции? Ну и хрен с тобой. Ты мне больше не подруга! После этого Марина восемь месяцев гоняла по кругу: Не надо было не устраивать это дурацкое обмывание. Надо было ответить ей иначе. Я плохая подруга. Я слабая. Когда она пришла ко мне, мы не стали копаться в детстве и разбирать, откуда у неё такие подруги. Мы разобрали конкретные моменты, где именно она пошла против себя: Согласилась на вечеринку, хотя не хотела. Молчала, когда было неприятно. Объясняла и оправдывалась, когда отказывала в деньгах, хотя могла просто сказать «нет». Отделили факты от мыслей. Потому что «мы больше не общаемся» – это факт. А «я плохая подруга» и «я слабая» – это уже интерпретация, которую Марина придумала сама. Посмотрели, как работает привычка быть удобной и чем она оборачивается. И нашли более здоровые варианты ответов – короткие, без оправданий, но с новыми четкими правилами: «Я не отмечаю в таком формате». «Я не даю в долг такие суммы». Восемь месяцев прокручивания ушли. Марина перестала чувствовать себя виноватой и увидела, наконец, что колкости подруг говорят только о них и ровно ничего о ней самой. ‼️Если у вас тоже есть ситуация, которую вы прокручиваете месяцами, – напишите мне в личку @santashura, и мы обязательно сможем разобрать ее на сессии, снять груз с ваших плеч, а главное – не допустить повторения в будущем 🤗