Успех и прокрастинация — 5 августа 2026 г. в 13:41:36.458
Успех и прокрастинация Когда человек мотивированно бьет себя в грудь и говорит: «Я точно хочу! Я могу! Я добьюсь!», но когда дело доходит до дела – НЕ ДЕЛАЕТ, то я бы не спешила называть это отсутствием силы воли, слабой дисциплиной или, тем более, ленью. Так выглядит БАЗОВОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Желание может быть абсолютно настоящим и честным. Одна часть человека правда хочет успеха, признания, большого проявления. Именно её мы и считываем как желание, но одновременно в бессознательном живёт другая часть, которая боится. И они борятся за власть, буквально отпихивая друг друга от кнопки управления. Человек может очень сильно хотеть и одновременно очень сильно бояться того, что произойдёт, если желание начнёт сбываться. Первую часть мы чувствуем ярко: через вдохновение, мечту, возбуждение. Вторую – чаще всего не слышим напрямую. Она проявляется через упаднические настроения и самоуничижение: «Мне лень», «Я выгорела», «Не сейчас», «Это не моё», «Это никому не нужно», «Опять ничего не получилось и не получится», «Я ни на что не способна». Потому что успех – это не только мечта. Это ещё и взгляды на нас других людей, что для психики, в первую очередь, означает не восхищение, а и стыд, зависть, нападение, провал, разоблачение. Вот тут и начинается катастрофизация: «А вдруг я не такая талантливая?» «А вдруг надо мной будут смеяться?» «А вдруг меня захейтят?» Иногда психика сопротивляется не самой мечте, а роли начинающего. Хочется сразу быть крутой, уверенной, заметной, а не каждый день сталкиваться с тем, что пока получается не так уж круто. Результаты пока скромненькие. И тогда включается наша любимая якобы «лень» – и это способ не чувствовать: я пока не умею, я выгляжу новичком. Пока мечта живёт в фантазии, она прекрасна. Там можно быть великой, свободной, сияющей, но когда надо реально репетировать, тренироваться, выходить к людям – фантазия ой-ой приближается к реальности, а реальность поднимает страх. В работе с этим конфликтом наша задача не уничтожить «ленивую» часть и заставить себя работать через насилие. «Соберись, тряпка! – это мы умеем! Задача познакомиться с той частью, которая тормозит. Первый шаг. Спросите её: Чего ты боишься, если я правда начну двигаться? От чего ты меня защищаешь? Что для тебя такого невыносимого в том, что я пока побуду новичком? Сопротивление почти всегда от чего-то нас охраняет. Иногда от стыда, иногда от старого опыта, где за яркость ругали или не выдерживали. Иногда от очень болезненного чувства: я хочу быть особенной, но сейчас мне придётся побыть лохом. Второй шаг – перестать воевать с собой и начать слышать внутренний конфликт своих собственных частей. Разрешить одной части хотеть и выкрикивать лозунги, а другой – не хотеть, бояться, сопротивляться столько, сколько ей нужно. Третий шаг. Сказать себе вместо сурового «Я должна стать звездой!», а «Я могу сегодня 20 минут поделать конкретное действие и остаться рядом с той частью, которой страшно быть в начале пути». «Мне можно бояться, мне можно быть лохом, мне можно стыдиться, мне можно быть неидеальной» Когда это прожито и принято, открываются новые возможности возможности и появляется лёгкость реализации. Мечта не умирает от лени, она застревает там, где страшно стать видимой, несовершенной и начинающей. А если вы чувствуете, что слишком надолго застряли в этом состоянии, то можете записаться ко мне на сессию. Напишите мне в личные сообщения @santashura и я организую встречу 🤓