Психолог Ирина Белоусова | DEEP PSY SOLUTIONS

Здоровье · 26 мая 2026 г.

Как чек-листы и списки задач крадут вашу жизнь ❓ — 26 мая 2026 г. в 17:03:11.064

Как чек-листы и списки задач крадут вашу жизнь ❓ На прошлой неделе мы запустили бесплатное тестирование с глубинными расшифровками и выяснили кое-что интересное. У большинства людей со склонностью к спискам, чек-листам, структурной структуре – слабый контакт со своими желаниями, чувствами и маскированная депрессия. А также высока склонность к выгоранию. Жизнь как блокнот в клеточку. Как попытка лишнего зарежиссировать хаос вселенной (не выйдет). Это галлюцинация в чистом виде, нобелевский лауреат Пригожин об этом писал – почитайте. С психоаналитической точки зрения, это ОКР флер. Обычно структура – смесь крепкого нарциссического остова и обсессивной компенсацией. То есть, человек научился за счет гиперконтроля страховать удары по самооценке. Все это бессознательно: и ожидание удара бессознательное и постоянное, и гиперконтроль автоматический. Это уже не осознается и прорастает во всю рутину человека, бессознательно гася живое. Жизнь однажды становится похожа на бессмысленный список задач, которые уже не понятно зачем исполнять. Делаешь ради делания. Если не изменить этот паттерн, человека ждет эмоциональное банкротство и депрессия, в итоге. Депрессия будет маскированная – сверху улыбаетесь и работаете, внутри истощение, выгорание и пустота. Жаловаться не на кого, вы сами выключили свою жизнь. Вам придется смириться с мыслью, что вы никогда не получите абсолютную предсказуемость и управляемость всего. Только трупы абсолютно предсказуемы. Вы потеряете резонанс и тонкое звучание живого, если будете измерять себя только полезностью: «мама, смотри, я поработала, можно я подышу?...». У вас угаснет творчество. Так с собой нельзя. Чтобы выйти из этого круга подыхания в работе, нужно вместо вопроса «Что я должен сделать?» задать себе вопрос «Где во всем этом Я?». Иначе в конце на вашем памятнике напишут «Он вычеркнул все пункты из Trello», и больше писать будет нечего. Начните открывать в себе жизнь. Приходите на курс «Неочевидная психология». Всего 6 лекций – и очень многое изменится, увидите. ❤️