Только психи могут быть хорошими психологами*. — 19 мая 2026 г. в 13:48:43.357
Только психи могут быть хорошими психологами*. *заголовок провокационный, но тут есть доля истины. Приведу вас пример из книги психотерапевта Нэнси МакВильямс Аналитики, которые не страдали от серьезной депрессии, как целители могут были не вполне полноценными Когда я не была психологом, я думала, что психологи все проработаные и не испытывают эмоциональных проблем. Как же я заблуждалась! Теперь я психолог, который имеет психологические проблемы, и дальше поделюсь одной из них. А начну я с того, почему психологу можно иметь эмоциональные и психологические трудности. Ну во-первых, очень часто профессионал не имеет у себя того, что делает для других. Вспомним пословицу про сапожника. Во-вторых, психолог, который сам не работал над своими психологическими проблемами, не проживал невротические симптомы, не знаком с тревогой, потерями и т.д. — не эффективный психолог (по-моему личному мнению и мнению автора книги из цитаты выше). В-третьих, психолог работает своей психикой (дает ее в аренду клиенту), поэтому психика психолога гибкая и чувствительная, и нуждается в регулярной терапии. Одна из моих проблем, с которой я работаю, страх на трассе. До 30 лет я вообще не боялась ездить на машине по трассе на пассажирском сидении. Даже была в авто туре по 11 городам Европы. У меня было убеждение, что со мной не может произойти автомобильная авария. В ночь 16 января 2016 года все изменилось. Я попала в автомобильную аварию. Я и мой друг, который был за рулем, не пострадали, а машина не подлежала восстановлению. Это был мой первый автомобиль. После этого случая все изменилось и я начала бояться скорости и трассы, особенно по ночам. Это проявляется выплеском адреналина, учащенным сердцебиением, страхом. Доходит до того, что я прошу мужа просто остановиться на обочине, чтобы отдышаться. Теперь ночью по трассе мы не ездим. Днём по трассе ехать гораздо легче, но приступы страха все же случаются и я в целом не люблю трассу. Что мне помогло снизить проявление аффектов. Самое главное — это понять, что я боюсь не саму автомобильную трассу, а узкие участки дороги, близко едущие фуры, неадекватных водителей вокруг и скорость выше 120 км/ч. Когда день и на трассе нет машин мне даже нравится. Страх автомобильной трассы и страх определенных моментов на автомобильной трассе — это совсем разные страхи. Психика не мобилизует ресурсы на весь период дороги, а концентрируется только на определенных участках. Если вы сможете проанализировать свой страх и осознать чего именно вы боитесь, это сильно снизит интенсивность эмоций. Бывает, я читаю в дороге и даже дремлю, но это редко. Я смирилась с этой своей особенностью и приспособилась к ней. Невозможно полностью избавиться от особенностей своей психики, возможно научиться с ними жить. При этом я ни капли не боюсь пауков 🕷️, хотя знаю некоторых знакомых и психологов, которые до жути их боятся. Поделитесь, а какие страхи и фобии есть у вас?