У меня есть специализация по ДПДГ (EMDR) и это один из самых рабочих и научно обоснован... — 28 мая 2026 г. в 13:04:29.930
У меня есть специализация по ДПДГ (EMDR) и это один из самых рабочих и научно обоснованных методов работы с травмой (рекомендован ВОЗ и APA) Как это работает? Когда случается травма, мозг не успевает переработать информацию по этому поводу (как видеофайл, который постоянно зависает и перезапускается). Отсюда флешбэки, кошмары и телесные реакции. ДПДГ запускает процесс переработки с помощью движения глаз, которые активируют ту же самую систему, которая работает в фазе быстрого сна (когда мы видим сны и перерабатываем эмоции за день). Только здесь мы делаем это осознанно и точечно - нацеленно на травматичное воспоминание. В итоге травматичное воспоминание перестаёт быть острым. Файл перемещается из категории сейчас происходит в это было в прошлом - вы помните событие, но оно больше не вызывает ужас, не запускает телесные реакции, не врывается в жизнь флешбэками. Никакого забывания, только переработка - открыли зависший файл, доредактировали и сохранили в архив. Почему это безопасно? ДПДГ не требует подробного проговаривания травмы - не нужно переживать всё заново с полной детализацией. Работа мдет дозированно, с постоянной проверкой телесного состояния и если перегруз, то останавливаемся и заземляемся. Я прошла очный курс в институте Иматон г. Санкт-Петербург по работе с травмой (психологическая помощь при острых стрессовых расстройствах, птср и кризисных состояниях, 120 часов) Кому подходит? - ПТСР и КПТСР - Последствия насилия (физического, сексуального, эмоционального) - Аварии, катастрофы - Детские травмы - Горе, потеря ДПДГ работает, как разово (например при изолированной травме у подростка (буллинг), так и в длительной терапии (травмы развития). ДПДГ не магия, а физиология - движения глаз помогают мозгу сделать то, что он не смог сам в момент травмы (переработать и отпустить). Если вы узнали себя, то я работаю этим методом. Приходите, жизнь без флешбэков очень приятная🥳