Теперь давайте изучим возможности, которые нам дают позитивный резонанс и просоциальное...
Теперь давайте изучим возможности, которые нам дают позитивный резонанс и просоциальное поведение .Чтобы развивать то хорошее, что у вас уже есть, начните ценить и развивать уже существующие отношения с людьми. 1.Начиная с сегодняшнего дня регулярно общайтесь с людьми из вашего списка позитивных фигур. Прямо сейчас отправьте кому-нибудь сообщение или электронное письмо, позвоните, свяжитесь через социальные сети, пошлите открытку, навестите этого человека и т.п. Описывайте в дневнике свои ощущения от этих действий. 2.Каждый раз связывайтесь с новым человеком из списка. Когда переберёте все имена, подведите итоги эксперимента и поразмышляйте над чувствами, которые испытали за этот период. 3.Через некоторое время после начала эксперимента поразмышляйте, что вам нравится больше — думать о человеке (как в предыдущем упражнении) или проактивно устанавливать с ним контакт в реальной жизни? От чего вы испытываете больше положительных эмоций? Что вам дали эти упражнения по отдельности и в сочетании друг с другом? Как они повлияли на вашу жизнь?