Вы когда - нибудь чувствовали, что вас как-будто "используют"?
Вы когда - нибудь чувствовали, что вас как-будто "используют"? Ты соглашаешься помочь, хотя не хочешь. Слушаешь, хотя устал/а. Улыбаешься, когда внутри раздражение. А потом злишься.... но не на них, а на себя. Это история про ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ . Когда их нет - сложно быть собой. Ты, как-будто живёшь чужими желаниями, чужими сценариями. Психика воспринимает это как насилие. Да-да, даже если "все по любви" или "неудобно отказать". Потому что каждый раз ты предаешь себя. И тело реагирует усталостью, апатией, раздражением, чувством вины. А теперь представь, как бы изменилась твоя жизнь, если бы ты : - разрешал/а себе отказываться - не объяснялся/ась за свои решения - ставил/а на первое место свои ощущения. * Говорить "нет " - это не эгоизм. Это забота о себе. Это про зрелость, честность и внутреннюю опору. * А теперь скажи честно - в какой ситуации ты хотел/а бы отстоять свою границу, но пока не решаешься? Поделись в комментариях. 👇 Это может стать первым шагом к себе.