Исследование : 20 минут на природе снижают уровень кортизола.
Исследование : 20 минут на природе снижают уровень кортизола. Неважно, лес это, парк или берег реки — организм реагирует на зелёные стимулы как на сигнал безопасности. Эффект работает даже без спорта. Иногда лучший антистресс — просто выйти на улицу.
191 просмотров