Срываюсь на близких, потом ненавижу себя за это
Срываюсь на близких, потом ненавижу себя за это Так случается, когда внутреннее напряжение слишком долго никто не замечал. Когда терпишь до последнего, замалчиваешь, потом «чайничек закипает» и происходит срыв. ☝️Срыв – это сигнал: «Мне очень тяжело, я слишком долго была без опоры. Не замечала своей усталости, не давала себе отдыхать». И знаете, что здесь особенно важно? Вы не обязаны быть идеальной, уставать и хотеть заботы – это нормально. Вы живой человек ❤️ И если после срыва на близких стыдно и больно, это не повод ненавидеть себя. Это повод для исследования: - что я так долго копила; - чего мне не хватает; - где и в чем я задвинула свои потребности. Первый шаг к изменениям – не стать лучше и терпимее к другим, а перестать быть жестокой к себе. Согласны?