Выгорание и потеря себя
Выгорание и потеря себя ⬆️ Эти 2 товарища подкрадываются незаметно. Сначала приходит ощущение «немного устала», потом «не высыпаюсь», а дальше «ничего не хочется». Человеческие ресурсы не безграничны. А когда целые дни проводишь в заботах о других, потерять себя – вполне естественно. Очень знакомо это и мне тоже. И с этим можно справиться! ❤️ Выход в той точке, где чувствуем дискомфорт, признаем его и готовы что-то менять. Начать можно с самого простого: разрешить себе отдых и найти способ это организовать. ❓Как считаете, легко это или сложно, находить время на свой отдых? Что (или кто) обычно мешает этому? Предлагаю встретиться в комментариях!
8 просмотров