Правила составлены для того, чтобы напомнить вам о вашей ценности ❤️ Пусть они вдохновя...
Правила составлены для того, чтобы напомнить вам о вашей ценности ❤️ Пусть они вдохновят вас быть собой – по-настоящему счастливой. 1. Мое счастье имеет значение. Когда я счастлива, я могу дарить больше тепла и любви своей семье. 2. Я имею право сказать «нет», если что-то превышает мои силы и желания. 3. Все мои маленькие и большие победы заслуживают внимания и похвалы, даже если другие этого не замечают. Я могу дать себе это сама. 4. Я – важная часть жизни моей семьи и без меня их мир был бы другим. 5. Я заслуживаю внутреннего покоя, зная, что делаю все возможное для своих близких. 6. Моя способность находить радость в мелочах делает мир вокруг меня ярче. 7. Моя душа – это сокровище и я хочу беречь и ценить себя так же, как ценю других. 8. Мои чувства важны. Если я устала или расстроена, это нормально, и я имею право это признать. 9. Мои мечты и цели важны, даже если сейчас кажутся далекими. Я имею право стремиться к ним. ❓Как вам эти фразы? Какая откликается больше всего, а какая – вызывает сопротивление? Напишите в комментариях, обязательно дам обратную связь. P.S. В своей психологической практике я часто встречаюсь с сопротивлением клиентов. Психика часто не готова позволить ощущать ценность, это непривычно и может восприниматься как что-то небезопасное. Здесь в помощь еженедельные встречи с психологом, более глубокая работа.